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裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 裸睡比穿衣服睡暖和

  裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

  为什么裸睡比穿衣服睡觉更暖和?有人说裸睡会比穿着衣服睡更暖和,这个到底是一个纯粹的歪理邪说,还是一个经过实践证实得出的确切结论呢?

裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

  盖好被子,裸睡和穿睡衣最后都一样暖和。

  裸睡是先冷后热,所以感官上觉得更暖和一些。

  穿睡衣上来就暖和,但中间会降些温,所以感觉没有那么热。

  当然,如果睡衣非常厚,保暖,情况又不一样了。

裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

  不管你是裸睡还是穿衣睡,最后人的体表温度和被子都要达到一个平衡值。不然你很可能被冻醒或热醒。科学研究表明,人类要保持睡眠,其体表温度必定在33-35℃之间,这是舒适温度。所以结论就是,裸睡和穿睡衣最后都一样暖和。裸睡是先冷后热,所以感官上觉得更暖和一些。穿睡衣上来就暖和,但中间会降些温,所以感觉没有那么热。

  另外,穿太厚的睡衣还会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢。这么看来,裸睡似乎更合理一些。

裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容

  到目前为止,科学研究发现裸睡对人体健康很有帮助,至少可以有效促进我们的血液循环,加快新陈代谢。在高度的享受没有衣服束缚的自由之后,更是可以使我们达到一种十分有效的放松,缓解由白天劳作所引起的腰酸背痛、腿抽筋等状况。同时,裸睡对于改善某些人手脚冰凉的症状也是具备十分明显的效果的,在自然放松的身体状态下,血液循环会变得畅通无阻,一路开绿灯,想不热都不行。

  对于女性朋友来说,裸睡基本上可以算作是美容妙方。人类爱美的天性在女性身上表露得尤为明显,在裸睡的过程当中,因为没有衣服的阻隔,裸露的皮肤可以吸收更多的养分,这将促进皮脂腺和汗腺的分泌,极大地促进皮脂的排泄和再生,有效改善皮肤状态。

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