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孕妇上厕所蹲坑还是坐便?最科学的是采用第三种方式

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  孕妇上厕所蹲坑还是坐便?最科学的是采用第三种方式

  怀孕上厕所那些事儿:蹲坑好还是坐便好?孕妇作为一个特殊群体,在十月怀胎期间,会遇到各种各样的问题,有些问题可能都匪夷所思,但是,却是孕妇们很关心的,就像上厕所,是该使用坐便,还是蹲坑呢?

孕妇上厕所蹲坑还是坐便?最科学的是采用第三种方式

  马主任,有一个问题我一直想问,可是,又觉得不好意思。

  这天,来医院产检的孕妇小云找到了妇产科的马主任说。

  没事,你说吧。

  在妇产科工作几十年的马主任,见多了类似的情况,笑着鼓励小云说。

  孕妇上厕所,该用蹲坑,还是坐便?最科学的,是采用第三种方式

  小云低声说:“我想问的是,上厕所的时候,是用蹲坑好呢还是坐便好呢?怎样上厕所才会更舒服更安全呢?”

  “你有什么担心吗?”马主任反问道。

  小云说:“我以前习惯蹲坑,但是怀孕后,我丈夫说,蹲下时间太久会压迫到肚子里的胎儿,用坐便器呢,我又担心不干净,有污染,尤其是上班在外边的时候,所以,很纠结。”

  马主任说:“你的这种担心,是正常的,很多孕妇都有类似的疑惑。其实,对于孕妇这一特殊群体,用蹲坑和坐便是各有利弊。

  蹲坑的好处是,孕妇蹲着上厕所,时间比较短。在一定程度上还能锻炼盆骨和脚部肌肉。此外,相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题。

  当然,蹲坑也有不好的地方,就是你丈夫担心的,上厕所的时候容易压着肚子里的胎儿,影响宝宝在子宫里的自由活动,蹲久了,脚也容易发麻。

  使用坐便的好处呢,坐着如厕不用弯腰,压不到肚子里的胎宝宝。坐得也比较平稳,不容易出危险。弊端就是:坐久了容易腰酸。而且,坐着排便,时间比较长,容易导致便秘和痔疮的出现。”

  那您觉得像我这样的孕妇,应该怎么上厕所呢?

  其实,最该注意的是,污染的问题,孕妇在怀孕期身体抵抗力下降,阴道糖分升高,非常容易受霉菌侵袭,从而引发阴道炎,特别是霉菌性阴道炎。由于孕期也不敢随便用药,如果感染了炎症就很麻烦。使用坐便器,感染的几率会大大增加,所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源。

  孕妇上厕所,该用蹲坑,还是坐便?

  结论:孕妈妈更适合坐着上厕所

  为了不压到胎宝宝,孕妈妈更适合坐着上厕所。

  孕妈妈的坐姿会影响排便,因此,保持正确的坐姿很重要。

  如果脚不着地,或坐着的时候膝盖低于臀部,可能需要用较大的力才能排便,这样既可能会很痛,并且会过分拉伸骨盆底肌肉。

  正确的姿势应该是直起后背抬高膝盖,这样膝盖就能高于臀部。

  如果可能,把脚放在板凳上,让脚的位置更高一些,踮起脚尖,把双肘放在双膝上。

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