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2018冬草莓多少钱一斤:冬天的草莓孕妇可以吃吗

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  2018冬草莓多少钱一斤。草莓的营养价值丰富,味道鲜嫩多汁,很多人都喜欢,那么冬天草莓多少钱一斤?冬天的草莓孕妇可以吃吗?在水果店我们会发现冬天也是有草莓卖的,这种草莓一般都是在大棚里面生长出来的,价格也是比较贵的哦,来了解一下2018冬草莓多少钱一斤。

2018冬草莓多少钱一斤:冬天的草莓孕妇可以吃吗

  冬天草莓多少钱一斤

  根据季节,一般就是20——50元不等

  建议去菜市场里面开的水果店购买,一般这里的都新鲜,而且便宜,如果是一些大的水果店 要价自然30多的,超市也比菜市场的要贵的。

  冬天的草莓孕妇可以吃吗

  冬季建议准妈妈就不要吃草莓了,因为草莓并不是冬季生产的水果,孕妇所吃的食物一定要选择应季盛产的。草莓是春季和夏季盛产的水果,所以准妈妈们想吃草莓一定要把握住这2个季节。

  反季水果多是在大棚或温室中种植出来的,其营养成分与普通水果没有区别,但是由于违反季节出现,物以稀为贵,因此大受许多消费者的欢迎,冬季的草莓便是其中之一。古时讲“不时不食”,也就是说,食物得天地物候之气,它的性质与气候环境的变化是密切相关的,如果不是当季的食物也就没有那个季节的特性,它的营养价值也会有所不同。

  除了草莓之外,香蕉、西瓜、葡萄等都属于反季水果,建议准妈妈在冬季不要食用。那么现在冬天准妈妈吃什么水果好呢?建议准妈妈多吃一些性温热的应季水果,例如苹果、梨、甘蔗等。

  孕妇冬天可以吃的水果

  1、多吃黄色的水果,比如芒果、桃子等,它们都含有大量的胡萝卜素,能补充孕妇每天的需要。

  2、每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要,还能治疗孕妇便秘。

  3、吃柑橘、猕猴桃等,这类水果富含维生素C,有利于铁的吸收。特别是猕猴桃,维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃,否则易上火。

  4、冬季吃梨也是不错的选择。梨性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。具体做法可将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

  水果固然要吃,但是也要特别提醒,近年妊娠期糖尿病的发病率已由原来的3%上升到了6%-10%,原因多数是因为饮食不当,而过量吃水果是最大诱因。随着运输和栽培技术的发展,水果一年四季供应充足,准妈妈有些贪嘴,加上运动减少、体重增加,很容易导致糖代谢紊乱,发生孕期糖尿病。

  准妈妈每日摄入的水果以250克为宜。吃水果的时间以在两顿正餐之间最好,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。选对水果合理摄入,才能吃出营养和健康。

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