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特别火的瑜伽体式:你Hold住了吗?

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  最近这个瑜伽体式特别火!你Hold住了吗?社交平台Ins上,汇聚了世界各地的瑜伽网红。有瑜伽网红,就有网红体式,就是流行于Ins上很长一段时间,瑜伽网红都在凹的瑜伽造型。

  要想当选网红瑜伽体式,体式本身首先造型要好看,其次要显示练习者高超的瑜伽技能,或者是力量,或者是柔韧性。

  最近比较火的,应该是这个体式吧:

特别火的瑜伽体式:你Hold住了吗?

  真的不知道该如何给这个体式命名!

  可看起来颜值高,难度高,还特别优雅有木有?!

特别火的瑜伽体式:你Hold住了吗?

  靠地面的那一侧,是鸽王式抓脚,上面的手和腿伸直,手抓住小腿或者膝盖。

特别火的瑜伽体式:你Hold住了吗?

  要有柔韧性,还要有平衡感,不然就会让一侧倒过去了。

特别火的瑜伽体式:你Hold住了吗?

  特别显腿长,柔韧性让人望成莫及的赶脚!

  你试试?Hold住了吗?

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