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八个丰胸按摩法:教你怎样自己按摩来丰胸

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  按摩虽然不是丰胸的最快方法,但却是最健康安全,对完善胸型最有效之法。但作为常用的丰胸方法之一,应当如何按摩才能尽快促进胸部发育,很多mm对此不甚了解。尝试一下8大按摩手法,并配合精油,相信你一定能告别小胸。

八个丰胸按摩法:教你怎样自己按摩来丰胸

  八个按摩丰胸方法

  1、抚摸式

  用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。

  2、拿捏式

  将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。十指张开,将双手区分放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或许,用双手手心区分覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,反复30次以上。用双手罩住乳房,以乳头为中心,乳房底部按顺时针方向画圆圈。

  画的时分要稍微用力,反复30次以上。完成将来,再按逆时针方向画圆圈,反复30次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指,从乳房上方开端,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,反复30次。

  3、擦油式

  先用含有丰乳按摩乳(如果没有可以用润肤乳代替)均匀地涂布于整个乳房,涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房,手指并拢,再将左手轻放在右乳房上,手指也并拢。右手沿着乳房线条,用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。以上动作重复10次以上,然后再换用左手托住左乳房,右手进行同样按摩。

  4、集中式

  将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15——25次。

  5、腰脊刷擦式

  单手持刷,在腰部脊骨,由上而下作经强刺激10次,通过刺激支配生殖系统的中枢神经,有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能,从而可以促进乳腺功能的活动,对乳房的发育隆起是有帮助的。

八个丰胸按摩法:教你怎样自己按摩来丰胸

  6、关元按压式

  以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。

  7、旋转式

  刺激胸部组织,让乳房长大1。把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

  8、叩击式

  做出坐姿或仰卧,弯曲中指或者食指对乳房进行叩击,力度先轻后重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕,不可叩击乳头,共重复5遍。

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