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2017夏季丰胸秘籍大揭秘:丰胸瑜伽2方法步骤

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  2017夏季丰胸秘籍大揭秘:夏季又到了穿着比基尼去海边浪的节奏,但是胸小的妹纸们在面对比基尼时总会恨的牙痒痒,因为比基尼从来都只是为大胸妹纸们服务的,沙滩上活力四射的男神们从来都只是为比基尼女神们服务的。所以想要撩到男神,就应该从丰胸开始。夏季丰胸的小妙招,快来看看吧!

2017夏季丰胸秘籍大揭秘:丰胸瑜伽2方法步骤

丰胸11招小妙招:让小胸妹华丽变身(全文)

  2017夏季丰胸秘籍

  1、科学饮食

  乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性,是乳房发育的最佳时期。

  因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

  在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。

  因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。

  而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育。

  2、有益的锻炼

  要使胸部丰满有弹性,就要加强胸部肌肉锻炼,做一些俯卧撑及单、双杠运动等。

  或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。

2017夏季丰胸秘籍大揭秘:丰胸瑜伽2方法步骤

  3、端正的姿势能使你胸部曲线明显

  中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。

  因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。

  坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。

  休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压乳房而使之受罪。

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