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教你睡前三招胸部按摩丰胸法:懒人按摩丰胸法

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  按摩是丰胸、美胸的好方法,只要能在睡前坚持做,胸部就能不知不觉大起来。想要大胸的话,就一定要勤快,每天睡前为你的胸部按摩几步哦。具体做法小编来教你。

教你睡前三招胸部按摩丰胸法:懒人按摩丰胸法

  睡前按摩丰胸三步走:

  第一式:上托运动

  动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。

  功效:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。

  第二式:内收运动

  动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。

  将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。

  功效:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。

  第三式:拉伸运动

  动作要领:将五指并拢,右手置于左胸的上方,轻轻做上拉的动作,直至锁骨。注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦重复10次。

教你睡前三招胸部按摩丰胸法:懒人按摩丰胸法

  懒人按摩丰胸法:

  一、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

  二、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

  三、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

  四、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

  五、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

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