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孕妇能不能吃柿子:孕妇能吃柿子吗 柿子不能与什么同吃

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 孕妇能不能吃柿子|孕妇能吃柿子吗|柿子不能与什么同吃

  孕妇能不能吃柿子?孕妇能吃柿子吗?柿子是秋季很多人喜欢的一种当令水果,柿子中含有丰富的维生素,具有止血凉血、清热润肺等功效。柿子汁多味甘,且富含多种维生素以及钾、铁、钙、镁等矿物质。柿子性凉对于怀孕的孕妇来说能不能吃呢?随小编来看看吧。

  孕妇能不能吃柿子:孕妇能吃柿子吗 柿子不能与什么同吃

  孕妇能吃柿子吗

  孕妇能吃柿子吗?孕妇适量吃些柿子是可以的,但要注意一次不宜吃太多,1个柿子所含维生素和糖分,基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质,其含量超过苹果、梨、桃等水果,新鲜的柿子含碘很高,还能有效预防甲状腺肿大。

孕妇能不能吃柿子

  对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说,吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒,具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

  柿子中含有较多的糖分,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨等更有饱腹感。吃过多的柿子容易影响食欲,而且对牙齿和口腔都有不利影响。柿子中的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收有影响,大量吃柿子容易导致消化不良。一般认为,在非空腹的情况下,孕妇每次吃柿子1个左右为宜。

  孕妇吃柿子有以下好处:

  1、柿子含有丰富的营养

  柿子中富含营养成分,其中包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。

  2、柿子能缓解孕妇便秘

  柿子中富含果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用,有利于改善便秘症状,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

  3、柿子能缓解孕妇妊娠高血压

  柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰,降压止血、清热滑肠、润肺生津,预防心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。

  柿子不能与什么同吃

  虽然柿子的营养成分很高,但食用时有很多需要注意的地方。柿子与海鲜、螃蟹、红薯等食物同食,容易引起恶心、便秘、肠胃不适等症状。柿子不能与什么同吃?

  1、不宜与海鲜同食

  柿子中包含大量的鞣酸,能够跟鱼、虾等海鲜类的食物中的蛋白质和钙盐发生反应,出现沉淀物,而此类沉淀物会刺激胃肠器官,很容易引发病。容易出现如恶心、便秘等症状。

  2、不能与螃蟹同食

孕妇能不能吃柿子

  柿子与螃蟹同食会抑制自身的消化液分泌,容易影响自身身体健康。而且,柿子与螃蟹同属于凉性食物,吃了之后对胃肠疾病的增加有加重的效果,所以不能同食。

  3、不能与红薯同食

  柿子、红薯二者同食,柿子中富含的单宁、纤维素遇到红薯的发酵物,容易导致单宁发生快速的沉淀,对人体的胃正常功能有一定的影响,严重者可能导致肠梗阻。

  4、不能与醋同食

  柿子不能和醋同食,或者吃了柿子前后不要喝醋。否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中,严重的会出现胃结石现象。

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