昕薇网 服装搭配 彩妆前沿 服装时尚 减肥廋身 美容护肤 情感职场 亲子教育 星座运势 娱乐星闻 社会百态
当前位置:昕薇网 > 健康常识 > 女性健康

女人这样入睡,让你一夜老十岁!(图文)

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 

  每个人都会随着年龄的增长而变得衰老,在衰老过程中什么加速了我们衰老的速度了,女人这样入睡,让你一夜老十岁!一定要重视。美女是“睡”出来的,这话一点儿没错。睡不好的夜里,翻来覆去数绵羊,越数越心慌。

女人这样入睡,让你一夜老十岁!(图文)

  女人这样入睡让你一夜老十岁!

  1、睡前生气

  睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

  2、睡前饱餐

  睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

  3、相对而睡

  有的家人如夫妻、母子等,常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。

女人这样入睡,让你一夜老十岁!(图文)

  4、带妆睡觉

  一些女性,特别是青年女性,睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

  5、带胸罩入睡

  胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。

女人这样入睡,让你一夜老十岁!(图文)

  6、看着电视入睡

  在起居室看着电视睡着好像很自然,所以许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了,我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。

女人这样入睡,让你一夜老十岁!(图文)

  7、枕着手睡

  睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎”。

女人这样入睡,让你一夜老十岁!(图文)

  8、睡眠没有规律

  对于女人来说,消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时睡觉,会直接导致睡眠的质量不好,加快脑细胞的衰退,逐渐的变笨!

  9、坐着睡

  不少女性工作紧张,回到家后感觉十分疲倦,吃饱饭就往沙发上一坐,开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。

女人这样入睡,让你一夜老十岁!(图文)

  10、蒙头睡觉

  许多女人睡觉的时候喜欢蒙着头,其实这样对身体非常的不好,氧气的呼气,对大脑的危害非常的大。

上一页
1
下一页
DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008
上一篇:2月19日是什么星座:水瓶或双鱼 农历2月19日是什么星座
下一篇:香蕉配它体重降了便秘也好了(图)
猜你喜欢...
相关信息
图文欣赏
精彩推荐 
搞笑百态 
标签筛选(美容) 
标签热点推荐
昕薇网 版权所有 Copyright © 2014-2015 ixinwei.com, All rights reserved.内容监督删除:ixinwei3@163.com
免责声明:本站信息均来源于网络采集,若有信息侵犯到您的权益,请及时联系我们,我们将会积极配合删除!
备案号:沪ICP备15055611号 网站地图