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减肥水果早餐食谱:水果减肥餐美容减肥两不误

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 减肥水果早餐食谱|健康减肥早餐食谱|饮食减肥早餐食谱

  【减肥水果早餐食谱】在生活中,我们都知道的水果是可以有效排毒,还能减肥。用水果来作为早餐的话,是很不错的选择,新鲜维生素含量非常的丰富,水果减肥餐更是很多女生喜欢的减肥食谱,小编今天带来了减肥水果早餐食谱,让你美容减肥两不误。

  减肥水果早餐食谱:水果减肥餐美容减肥两不误

  海底世界水果便当

减肥水果早餐食谱

  材料:芒果1个、桃子1个、油桃1个、甜瓜1个、甜杏1个、提子100g、荔枝150g、小番茄100g、海苔适量、生菜少许。

  做法:

  1、将食材全部清洗干净备用(可用淡盐水浸泡清洗)。

  2、甜瓜切开挖去籽。

  3、将甜瓜削去皮后切成均匀的块。

  4、甜杏去皮切块。

  5、取一半油桃和桃子均去皮切块。

  6、便当盒底部垫上生菜叶。

  7、将除了芒果和甜瓜外的水果一排一排码好。

  8、最后铺一层甜瓜盖顶。

  9、生菜取叶子剪成水草。

  10、芒果去皮切片,剪出海星形状。

  11、一块油桃加一个提子和海苔剪的眼睛组合成小鱼。

  12、一半带皮的油桃和剪好的海苔做成小螃蟹。

  13、提子切开压出小鱼的形状。

  14、荔枝加油桃和剪好的海苔做成水母。

  15、最后将小鱼和螃蟹等组合在便当盒上面即可。

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