吃什么水果美白皮肤？美白是女人一生追求的事业，吃什么对皮肤美白？对于很多女生来说都比较喜欢吃水果，水果不但营养丰富，而且吃对水果还能美白养颜抗氧化。吃什么水果美白皮肤？小编为你带来让你快速美白效果好的10种水果，赶快来看看吧。
吃什么水果美白皮肤：多吃这10种水果让你快速美白
1、柠檬
因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料，柠檬味道极其酸，不适合直接食用，一般可以切片晒干泡茶食用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰红茶饮用，这道茶饮特别适合夏天食用，对预防中暑和美容有着很好的效果。
2、火龙果
营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增进皮肤的光滑度，美白肌肤。