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最受欢迎的减肥瘦身食谱:保持苗条身材的食谱才是首选!

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 最受欢迎的减肥瘦身食谱|减肥瘦身食谱|好吃又减肥的家常菜

  【最受欢迎的减肥瘦身食谱】想要通过饮食的方式减肥,必须要制定一个有效的饮食瘦身计划。对正在长身体、爱美的学生来说,能保持苗条的身材的食谱才是首选!小编今天为你分享几款最受欢迎的减肥瘦身食谱,对于想减肥的你可以参考一下哦。

  最受欢迎的减肥瘦身食谱:保持苗条身材的食谱才是首选!

  减肥食谱

  1、法式炖菜

最受欢迎的减肥瘦身食谱

  听上去是不是很高级!但这款菜做起来也不会很麻烦哦。只需要选择三四种喜欢吃的蔬菜,切成块状后,一起放入到平底锅中,然后加入清水,微微漫过食材后就好。接着放入一点油、一点盐、一点茄汁、还有少许豆瓣酱就好。因为原来的口味是甜的,需要加奶油。考虑到中国人的口味,还有热量,就改为豆酱啦!

  2、黄瓜炒鸡蛋

  这是比较大众的食谱,材料主要有黄瓜和鸡蛋,口感比较清爽,最重要的还是热量低、营养高,既能拥有健康。又不怕会长胖!但是在做菜的时候要注意,那就是把控好加入的油盐,不然再健康的食材都会让你长胖!

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