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女人摸腿间这处睡得更舒服(图)

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 女人摸腿间这处睡得更舒服

  女人摸腿间这处睡得更舒服,生活琐事的繁多及工作量的增多,易使人出现压力增大的现象,晚上出现失眠是较为常见的现象,尤其是女性,因为诸多女性除了自己的生活及工作之外还要照顾家庭和小孩,出现失眠也是常有的事情,所以,女人出现失眠怎么办?

女人摸腿间这处睡得更舒服(图)

  女人为何失眠

  女性失眠的原因有多种,想要治疗失眠,首先要知道自己失眠具体的原因是什么,这样才能对症下药。但本文主要告诉大家肠胃不好是导致失眠的主要原因。肠胃不好导致失眠是诸多人不理解的,所以,大家赶快看看以下的内容吧!

女人摸腿间这处睡得更舒服(图)

  不论是自身压力的增大还是饮食不规律,再或者是因为其他间接的因素,它们都会导致自身的肠胃出现异常。肠胃受损,就会痰热内生,脾胃失和,从而导致睡眠不好及失眠的症状。胃不和则睡觉不安,易出现胃胀及疼痛,这样自然导致睡不好即失眠的症状出现。对于这种原因造成失眠是不好,小编会教大家一种方法可让女性睡一个好觉。

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  女人摸腿间这个穴位可治疗失眠

  既然已经知道失眠的主要原因是由什么引起的,所以,这时如何治疗失眠是人们比较关心的问题,而在以下的内容里,小编推荐大家食用一种方法就可治疗失眠,而该方法就是女性可以摸腿间的一个穴位即可。

  腿部的穴位有诸多,但可以治疗失眠就非足三里穴莫属,该穴位的位置主要位于小腿前外侧膝眼下三寸,距胫骨外侧约一横指处。可用拇指用力按摩该穴位30秒左右即可,然后休息一会继续按压,可按压多次,总共时间保持在三分钟左右为宜。

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  为何长按该穴位可以治疗失眠?其实是因为该穴位主要隶属于足阳明胃经,为胃经的合穴,可以保健胃部。对于因为胃部不适而引起的失眠,则按摩此处是最好的选择。

  除了经常按压此穴位之外,自身的饮食最好也要改善,尽量不要抽烟、喝酒,在睡觉时忌食辛辣的食物,这样就不易使神经兴奋。最为关键的是不要再以吃安眠药的方式促进睡眠,因为人体长期吃药对健康是非常不利的。

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