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怎样泡脚能减肥:泡脚减肥的原理及最佳时间

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 怎样泡脚能减肥|泡脚减肥的原理及最佳时间

  怎样泡脚能减肥?日常生活中的减肥方法有很多种,对于想减肥瘦身的女生,你知道泡脚也能减肥吗?怎样泡脚才能减肥你造么?泡脚不但有养生功效而且益处多多,关于泡脚减肥的知识,一起来了解一下吧。

  怎样泡脚能减肥 泡脚减肥的原理及最佳时间

  泡脚减肥的原理

怎样泡脚能减肥 泡脚减肥的原理及最佳时间

  脚放入热水中,从脚底慢慢传上温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。

  具体的办法

  1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐。

  2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

  3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

  4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

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