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女性下半身肥胖的潜规则:针对原因摆脱梨型身材

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 女性下半身肥胖的潜规则|怎样摆脱梨形身材

  【女性下半身肥胖的潜规则 针对原因摆脱梨型身材】怎样摆脱梨形身材?针对下半身肥胖的梨型身材,很多女生都是很苦恼的,是什么原因导致女性下半身肥胖呢?有什么方法可以解决这一问题呢?一起和小编看看如何摆脱下半身肥胖的梨型身材吧。

  女性下半身肥胖的潜规则 针对原因摆脱梨型身材

  下半身发胖“潜规则”1: 雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖

  让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

女性下半身肥胖的潜规则 针对原因摆脱梨型身材

  因此,按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键,尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖,其实这是误解。过去避孕 药中雌激素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克降至30微克,甚至20微克。这 种仅含超低雌激素的口服避孕药,完全不会让你变胖。

  下半身发胖“潜规则”2:跷腿坐着 一边悠哉一边胖

  此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

  因此,除了改掉跷腿这种不良坐姿,不要老坐着不动,还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

  下半身发胖“潜规则”3:性感太“紧身” 胖得穿不上

  紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液 循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖,一定要做好腿部保暖,不穿太紧的裙子、裤子。

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