【手掌饮食法减肥靠谱吗？火爆网络的韩星减肥方法】手掌饮食法减肥靠谱吗？对于减肥是很多女生一直追求的目标，什么样的减肥方法最快最有效？最近网上比较火爆的韩星饮食减肥法-手掌饮食法靠谱吗？如此新奇的减肥方法到底有效吗？一起来看看吧。
手掌饮食法减肥靠谱吗？火爆网络的韩星减肥方法
什么是“手掌饮食法”？
顾名思义就是将手掌作为量尺，计算食物的大小与分量，针对不同的食材有不同的对比方式。
肉类标准：掌心大小
无肉不欢再也不是男人的专利了，现在很多的女孩子也加入了这个大队伍中，除了早饭外，会用各种各样的理由选在在午饭、晚饭、甚至宵夜吃肉食来犒劳辛苦的自己。而在“掌心饮食法”中，如图示意，以不超过一个掌心为原则。
蔬菜标准：拳头大小
而蔬菜的部分就是用拳头来做计算，对于不爱吃菜的女孩而言，只要想办法摄取到身体基本所需的份量就好了。