冬天怎样甩掉萝卜腿？冬天的气温比较低，人体的新陈代谢也变的比较慢，腿部累积的毒素会导致小腿浮肿变胖，怎样消除腿部浮肿，重回实双腿线条，快速瘦腿的方法有哪些？冬季这些妙招帮你消水肿瘦双腿，一起来看看吧。
冬天怎样甩掉萝卜腿：这些妙招帮你消水肿瘦双腿
泡脚。腿部累积的毒素会导致小腿浮肿变胖，常用温水给小腿做按摩，会起到疏通经络的作用，也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。水的高度以完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把脚放入水中浸泡15分钟左右。同时轻揉按摩小腿，帮助排毒紧实双腿线条。
补充维生素E。VE能帮助消水肿，可加速血液循环，预防腿部肌肉松弛。含丰富维生素E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
淡盐。经常吃多盐的食物，容易形成水肿。除了日常饮食要少盐外，也可多吃含钾的食物，因为钾有助排出体内多余盐分。含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。此外，平日要减少摄取身体易受寒的食物、冷饮或增加胃负担的食物。因此性质寒凉的食物容易令肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。晚上也应该减少进食，尽量不吃夜宵，以减少大量水分的摄取。
按摩。通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素消除水肿的同时，还可以刺激分布在双腿上的穴位调整荷尔蒙分泌。