【5个健康减肥小技巧 懒女人也能轻松减肥】减肥是很多女生天天挂嘴边的话题，最快最有效的减肥方法有哪些呢？小编为你分享5个健康减肥小技巧，就算懒女人也能轻松减肥，赶快来看看这些减肥方法是否适合自己吧。
5个健康减肥小技巧 懒女人也能轻松减肥
先远离这两大你想不到的变肥原因
灯光、餐具影响食欲
在昏暗的灯光下，容易让人放松，因此不知不觉下会吃得比正常多，所以最好选择于灯光明亮的餐厅用膳。另外，黄色碗盘都会令人食欲大增，因为黄色会刺激食欲，不妨试试蓝色、紫色的碗盘，可以减少食量。
边看电视边长肉
美国疾病控制中心的医生指出：“想避免吃太多，最好方法就是把电视关掉，不要边吃边看，特别是有孩子的家庭。”而看电视的时候，总会令人产生不必要的食欲，不知不觉就会吃下不少junkfood。
五种终极减肥技巧
1、只闻香味
吃饭前30分钟只闻葡萄柚散发的香味，这个小动作可以使你脂肪燃烧，进而抑制食欲。同时，葡萄柚的香味还可以使人身心放松，由此可以舒缓减肥过程中的烦躁情绪。