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西红柿怎么吃最减肥:西红柿减肥法创造瘦身传奇

   编辑: admin   来源: 互联网 标签: 西红柿怎么吃最减肥

  西红柿怎么吃最减肥?我们都知道西红柿含丰富的维生素C,能美容护肤,西红柿还是热量很低的减肥佳品,含有丰富的水分和膳食纤维,不仅让人容易有饱腹感,还可以促进排出代谢废物。西红柿怎么吃最减肥?昕薇小编为你分享西红柿的减肥新花样,赶快来看看都有哪些西红柿减肥方法吧。

  西红柿怎么吃最减肥:西红柿减肥法创造瘦身传奇

  番茄:100克 热量:约16卡路里

西红柿怎么吃最减肥

  番茄的功效:

  减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

  番茄的减肥优势:

  1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。

  2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。

  3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。

  那么,番茄怎么吃最减肥?

  方法一:饭前吃番茄或喝番茄汁

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