【胶原蛋白什么时候喝最好】每个人都希望自己的皮肤又嫩又Q弹，都会在日常补充胶原蛋白，对於这样的美容保健饮品，却充满着很多疑问，胶原蛋白什么时候喝最好？一天到底要喝多少才够呢？喝多久才有效？昕薇小编为你解析胶原蛋白7大饮用迷思，一起来了解一下吧。
胶原蛋白什么时候喝最好：解析胶原蛋白的7大饮用迷思
【胶原蛋白7大饮用迷思解析】
Q：胶原蛋白饮什么时候喝最好？
A：很多人会觉得早上起床空腹喝最好，但其实当下的肠胃尚未开始蠕动，喝下去之后不易吸收，建议可以在吃完饭之后喝，另外，晚上睡觉之前饮用，搭配身体晚间的自动修补机制，效果更好。
Q：一天到底要喝多少才够呢？
A：以饮用类型的胶原蛋白来说，一天一瓶就足够了，喝到2瓶虽然补充得更多，但实际上无法达到1+1的2倍效果，所以一天一瓶会是最有效率的补充方式。
Q：粉状的胶原蛋白好还是液状的呢？
A：粉状与液状以剂型而言，功效差异并不大，重点在於是否有相对应的复合配方，有些胶原蛋白粉为比较单一的成分，相对来说能够提供的营养也比较少，建议可以选择一些美颜的复方，全方位补充。