夏季想要减肥，应该怎么做呢？除了要少吃，还要学会制作最有效减肥食谱大全。下文中小编为大家推荐了夏季最有效减肥食谱大全，对夏季最有效减肥食谱大全感兴趣的MM，赶紧来看看哪款夏季最有效减肥食谱大全比较符合你的口味吧！
夏季最有效减肥食谱一：黄瓜麻香辣芙蓉
材料：桂冠芙蓉豆腐、小黄瓜片、烤过的花生仁、熟白芝麻、芙蓉豆腐内附柴鱼酱包、黑醋、花椒粉、辣油、蒜蓉辣椒酱、黄糖。制作方法：1.先将花生、芝麻辗压成碎粒。2.接着将准备好的花生芝麻碎粒加入调味料里做成酱汁放置20分钟。3.接着将芙蓉豆腐装盘，淋上酱汁，再用小黄瓜片衬饰即可。此款减肥食谱中的黄瓜和豆腐都是减肥食物，热量低，而且减肥效果不错，最适合饮食减肥采用，豆腐还可以提供蛋白质，开脾胃还减肥。
夏季最有效减肥食谱二：赤小豆鲤鱼汤
材料：鲤鱼1条，赤小豆150克，适量调料。制作方法：1.先将鱼去内脏清洗干净切大块备用。2.接着将鱼，赤小豆，适量清水一起开始煲汤，并加入盐，料酒调味即可。此款健康有效的减肥食谱做法非常的简单，不过功效却非常的强大，可以健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥，对水肿型肥胖者非常的有效。