黑咖啡的正确喝法：燃烧脂肪达到减肥效果的黑咖啡

　　咖啡是最受欢迎的饮品，不仅可以提神消水肿还有减肥的功效，黑咖啡的口感非常浓郁苦涩，许多女生都还无法接受。但是它却可以燃烧脂肪达到减肥的效果。特别是一天喝五杯黑咖啡可以燃烧脂肪，达到最佳的减肥效果，下面就来看黑咖啡减肥正确喝法！

  黑咖啡的正确喝法：燃烧脂肪达到减肥效果的黑咖啡

　　黑咖啡减肥法主要是利用咖啡中所含有的咖啡碱，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。一天五杯左右的咖啡可以达到很好的减肥效果。

　　咖啡减肥法

　　早上：牛奶+咖啡

　　在热咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4，肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时，吃一些饼干或面包，喝完之后可以做一些简单的运动。

　　中午：餐后喝咖啡

　　吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡，咖啡因含量最适合减肥的美式咖啡，受不了“苦”的人可以加1/2匙糖。如果你不想变大肚婆，饭后半小时千万不要坐着。