人类的乳汁含有人类生命发展早期所需要的全部营养成分，是婴儿出生后6个月内最理想的食品，其他任何哺乳类动物的乳汁都无法比拟。但母乳中维生素D、K含量较低，需要额外补充，或者适当用配方奶代替。
母乳更健康，毋庸置疑
母乳的营养优点突出在六个方面:
1.母乳的蛋白质最适合婴儿的生长发育。母乳乳清蛋白所占比例高于牛乳，且以α-乳清蛋白为主，易于消化吸收，氨基酸组成平衡。母乳中牛磺酸含量更多，是婴儿大脑及视网膜发育所必需。
2.母乳不仅含有丰富的脂肪，也含有丰富的脂肪酶，与牛乳相比，更有利于婴儿对脂肪的消化和吸收。母乳含有大脑及视网膜发育所必需的长链多不饱和脂肪酸，例如DHA。
3.母乳中的乳糖含量比牛乳高，乳糖为婴儿提供能量，促进肠道内钙的吸收，还可抑制有害菌的生长。
4.母乳中钙等矿物质含量适宜，更适合婴儿身体。食物中的矿物质过多或过少可影响食物的渗透压，渗透压过高或过低会导致腹泻或增加肾脏的负担。母乳的渗透压比牛乳更符合婴儿的生理需要。
5.母乳中的维生素不易被破坏。牛乳中的维生素，尤其是水溶性维生素，在牛乳加热过程中可能遭到破坏，而母乳则不存在这个弊端。
6.母乳中含有许多免疫活性物质，如乳铁蛋白、溶菌酶、分泌型免疫球蛋白A和低聚糖等，有利于婴儿抵抗肠道和呼吸道等疾病。